[生活] 學習慢活，學習找到自己內心的力量❤️

四月了，復活節了，往年這個時節...

[生活] 學習慢活，學習找到自己內心的力量❤️

四月了，復活節了，往年這個時節都是我回台灣的時節，放假，大吃大睡

去年取消三月底的回台班機，今年依然沒有回台✈️

硬要回去，也不是不可以，機會成本增加，那麼近又那麼遠😢

回顧這一年的起起伏伏，感覺看似悠閒（畢竟在家上班），但也依然為日常生活庸庸碌碌著

剛全天後在家上班時，在一個小房間設立起書桌，整天對電腦，彷彿回到學生時代的努力讀書考試生活

這裡的文章越寫越少，不是沒有感想，不想分享，而是長期長時間的用電腦，少動少換姿勢，這一年下來，右手臂、右肩開始痛，下班後就關電腦去也！☹️

我這裡不盈利，純粹寫作興趣，就別為難自己，自己生活好、健康好最重要😁

不求表面上的光鮮亮麗，不求斜槓很多，有時候專注好一件事情，難而可貴啊😉

冬天的第三次封城Lockdown3 真的很難熬，天很黑，聖誕節無法聚會掃陰霾，整個陰鬱到一個很滿要溢出來的境界

就像電影花樣年華的最後，梁朝偉在柬埔寨對著樹洞說話

🌟Mental health & wellbeing 心理健康很重要🌟

所以我找了Psychotherapist 做心理對話，原本是出口這幾年發生的事，到現在其實是更深層的認識自己

💜更深層的認識自己後，就知道該怎麼增加自己的寬厚度💜

我要學習慢活

即使日常的生活看似規律，但腦袋裡其實有一種內建的無形check list，要自己做這些事情，這樣也無形中帶來了無行壓力

🌟這是心理面的慢活🌟

例如就是一個丈量度，認識自己比較傾向右邊或左邊，然後適時微微調整度量衡

尤其一直待在同一個空間裡，容易越鑽越牛角

我自己懂就好

❤️因此最近在練習觀察跟反問自己 how do I feel? Am I doing too much? Can this to be dropped?❤️

畢竟沒有回台灣當媽寶，整個斷裂去海邊度假躺著，這一年一直在同個屋子空間待著，得換個方式讓心理放大假

另外我也重拾書本，即使看書速度很慢，書中自有黃金屋跟顏如玉是真的（現在還有人知道這引用跟典故嗎？）

所以這一篇寫給自己

Anyway, 祝大家都好，認識自己的inner❤️

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